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zoom RSS ダイエット開始〜1週間

<<   作成日時 : 2010/01/27 11:18   >>

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ダイエット宣言してから1週間が経ちました。

今までは、ダイエット中と言いつつ、
実はほとんど何もやっていなかった私
本格的にダイエットしよう!と思ったのは久々なので、
どんなダイエット法がよいのか模索中です。

とりあえず始めたのが、脂肪燃焼スープを飲むです。

具になるのは、キャベツ、タマネギ、セロリ、トマト、ピーマン、ニンジンの6種類の野菜。
これをスープの素やだしで煮込んで、しょうがとお塩で味付け。
何て簡単なレシピ
野菜を切って煮込むだけなので、ズボラな私にピッタリのダイエットメニュー
しかも、油と砂糖を使わなければ、味付けは自由なので、
お醤油やポン酢、カレーパウダーなどでアレンジOK

基本的には、夕食前に1杯食べるとのことですが、
好きなときに好きなだけ食べてよいそうです。
私は朝食前と夕食前と、お休みの日のお昼に食べています。
お菓子は控えるようにしていますが、それ以外は普通に食べています。

今のところ、体重に変化はありませんが、
腹肉が少しスッキリしてきたような気がします。
それに、しょうが効果か、食べると体がポカポカします。
冷え性の人にもオススメです。

私はgooダイエットの記事のレシピを参考にしました。
1週間の徹底プログラムもあるので、その内試してみたいと思っています



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